海陸，出生于河南省鄭州市，中國內地女演員，畢業于上海戲劇學院表演系。

2006年，海陸出演個人熒幕處女作《現代美女》，從而正式進入演藝圈。2008年，出演諜戰劇《對手》。2009年6月，在歷史劇《關中槍聲》中飾演秋香。2010年，出演家庭情感劇《全家福》。2011年，在清裝宮廷劇《新還珠格格》中飾演夏紫薇，她則憑借該劇獲得了優酷盛典年度新銳偶像獎。2013年，出演青春勵志劇《水男孩》；9月，在都市愛情劇《因為愛情有多美》中飾演文馨。

2014年，主演年代劇《榆陽秋》；10月，在古裝神話劇《劍俠》中飾演銀黛。2015年，出演愛情喜劇電影《A測試之愛情大冒險》；11月，在家庭倫理劇《家和萬事興》中飾演都市女性張曉君。2016年，主演武俠傳奇劇《國士無雙黃飛鴻》；2月，在偶像劇《因為愛》中飾演蔣可心。2017年1月，海陸獲得第二屆“河之南娛樂風尚人物獎”；3月，主演古裝權謀劇《獨孤皇后》。2019年，主演傳奇劇《末代廚娘》。